charlotteprof

Oj vilken härlig dag. Sprang 2 varv runt Stamsjön. Efter 1 varv tog jag lite energi-gel. Det är den som hjälper mig de sista kilometrarna efter Sprängkullsgatan på Göteborgsvarvet.
Såg i Runners World att medeltiden på varvet för kvinnor var drygt 2 timmar och 6 minuter. Jag sprang på 2.04 förra året och 2.03 för några år sedan. Men förkylning och lite sämre flit för nog med sig en sämre tid i år. Det är i och för sig 3 veckor kvar. Undrar hur mycket man kan förbättra konditionen på dessa veckor. Iallafall var det lysande att springa idag. Lyssnade på bra musik också. Peter, Bjorn och vad de nu heter?